Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie
Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie

Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie ?

Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie ? Voici ce que j’ai appris de mes expériences personnelles et professionnelles: La croissance n’est pas un changement de lumière. C’est un style de vie, quelque chose que nous devons intégrer dans notre vie quotidienne. Et la thérapie peut être l’aiguille pour guider ce fil.

Oui, les femmes ont aussi besoin de thérapie. Mais plusieurs études et chercheurs ont souligné le fait que, bien que les femmes représentent près des deux tiers des patients en thérapie, les hommes tirent probablement davantage profit du processus. Je crois que tous les hommes ont besoin de thérapie, et ce sont quatre des raisons les plus convaincantes:

Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie : raison 1

1. Cette génération définit mal l’identité masculine.

Vous pourriez soutenir que ce manque de définition concerne la culture de 2017. La société avait une définition forte de «l’homme idéal» dans les années 1940, 1950, etc. Mais je crois que cela a à voir avec le fait que nous vivons dans une nation sans père.

Plus que jamais, nos pères sont physiquement absents ou émotionnellement indisponibles. Alors, comment un fils apprend-il qui il est alors qu’il traverse l’âge adulte? Il se débat est celle apprise par la publicité, les médias et l’adaptation.

J’ai travaillé comme thérapeute en traitement résidentiel pendant environ six ans. J’ai traité des adolescents aux prises avec une dépendance, et la grande majorité avait un père absent. Les garçons se sont accrochés à moi, cherchant désespérément un modèle masculin positif. Ils voulaient un guide, un mentor, un homme pour leur apprendre la vie – ce à quoi tous les garçons aspirent à cet âge. Je sais que je l’ai fait. Privés de cela, ils comblent le vide de manière malsaine.

La thérapie est un espace sûr pour les hommes qui ont grandi avec des pères absents (ce qui peut être la plupart d’entre nous) pour traiter la perte que nous avons subie, que nous en soyons conscients ou non. sois un homme.

Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie : raison 2

2. La thérapie aide à trouver des outils qui amélioreront de façon conséquente vos relations.

D’une manière générale, les hommes ont tendance à manœuvrer de manière plus logique et les femmes à émouvoir. De nombreux hommes ont du mal à exprimer leurs sentiments, laissant éventuellement leurs partenaires dans l’ignorance, ce qui a pour conséquence que les couples sont séparés par des problèmes inexprimés. Finalement, ils se séparent.

Je le vois tout le temps dans les couples que j’entraîne: Les hommes ont tendance à passer en mode «fix» au lieu de s’exprimer et de garder un espace sûr pour leur partenaire. Ils ont du mal à utiliser des déclarations «Je ressens» et ne pratiquent pas leurs muscles de communication. Parce que les thérapeutes sont formés pour vous aider à explorer et à traiter vos sentiments, voir un thérapeute, c’est comme visiter un gymnase émotionnel et exercer ces muscles d’expression. Une fois que nous avons la capacité de nous exprimer, nous pouvons être présents et créer un espace sûr pour que notre partenaire puisse nous parler. Les confrontations peuvent ensuite se transformer en conversations saines, créant ainsi une proximité, une confiance et des relations plus fortes.

Voir un thérapeute ne signifie pas que vous avez des problèmes. Cela signifie que vous voulez être une version plus saine de vous-même. Cela signifie ajouter plus d’outils à votre boîte à outils; des outils qui traduiront directement dans votre relation.

Votre partenaire verra la différence en vous et peut être inspiré pour faire son propre voyage. Maintenant, nous avons deux pistons qui pompent: vous avez arrêté le bras de fer et commencé à vous déplacer dans la même direction. C’est le seul moyen d’améliorer une relation.

Il ne s’agit jamais de l’autre personne. C’est à propos de toi.

Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie: Raison 3

3. C’est la seule façon pour que les hommes cessent de vouloir tout gérer.

Les hommes ont tendance à penser qu’ils peuvent tout faire par eux-mêmes et pas nécessairement à cause de l’ego. C’est une pression que nous nous imposons pour prendre soin des personnes qui nous tiennent à cœur. En ce qui concerne les relations, nous ne réalisons parfois pas que nous ne sommes que 50% de l’équation.

En pensant que nous pouvons y remédier, nous pouvons facilement franchir la ligne de démarcation pour contrôler le comportement sans même le savoir. Cela signifie que nous devons abandonner ce que nous ne pouvons pas contrôler et nous concentrer uniquement sur nous-mêmes. C’est ce que la thérapie est tout au sujet. Les thérapeutes sont formés pour rester concentrés sur le client afin qu’ils puissent s’approprier leurs problèmes et laisser tomber les autres.

Je crois qu’avec cet état d’esprit, la dynamique d’une relation changera. Il y aura beaucoup moins de pression et beaucoup plus de confiance. Bien sûr, les femmes peuvent faire la même chose. Mais en encadrant des centaines de femmes, j’ai appris que la majorité souhaitait que leur partenaire prenne l’initiative. Cela leur donne de l’espoir et renforce la confiance. Ensuite, ils sont inspirés pour travailler sur tout ce dont ils ont besoin pour s’améliorer.

Nous entrons inconsciemment dans un jeu d’échecs les uns avec les autres.Nous ne changerons pas ou ne travaillerons pas sur nous-mêmes à moins que l’autre personne ne le fasse aussi. Mais la seule chose qui croît dans cette dynamique est la colère et le ressentiment.

Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie : raison 4

4. Nous devons être de meilleurs hommes que nos pères.

Très peu d’entre nous ont eu des pères / mentors incroyables. Et parmi ceux qui le font, ce dernier n’est pas pour vous. Mais la plupart de nos pères ont été absents, émotionnellement ou physiquement. La plupart de nos pères ont été abusifs, contrôlants et irresponsables. La plupart de nos pères avaient des modèles masculins pauvres dans leur vie.

Je sais que nous sommes en 2017 et que beaucoup de progrès ont été réalisés, mais les hommes ont encore tendance à avoir peur de voir des thérapeutes. Il y a une fausse idée répandue que la thérapie est pour les personnes ayant des «problèmes». Et les gens pensent que le coaching de vie n’est pas légitime, mais le coaching de vie est une chose réelle aujourd’hui, et il existe de puissants coachs de vie qui peuvent vous aider dans vos relations, y compris celle avec vous-même.

Les hommes, qui ne font que parler à vos amis, qui sont biaisés et ne peuvent pas les conseiller avec la même expérience, la même perspective ou la même autorité. Les hommes ont tendance à associer le «traitement» à la faiblesse. Je pense que nous croyons que si nous voyons un thérapeute, nous admettons la défaite. Nous admettons que nous ne pouvons pas le réparer nous-mêmes. Cette dernière partie est réellement vraie; nous ne pouvons pas. Mais ça va.

Imaginez si les hommes allaient à la thérapie autant qu’ils allaient au gymnase. Combien de relations seraient sauvées? Combien de fils auraient une définition plus saine de la virilité? Et combien de filles auraient une meilleure estime de soi et un radar plus net pour les garçons? Imaginez combien de douleur et de destruction nous pourrions éviter. Alors, dites-moi, la thérapie n’est pas une bonne idée.

Voici donc les 4 raisons : « Pourquoi tous les hommes ont besoin de thérapie »

(Extrait tiré d’une analyse faite par un psychothérapeute américain)

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